Стрес — це захисна реакція організму на зовнішні подразники.
Реакція на стрес — це те, як наше тіло звикло поводитися у стресових ситуаціях. Зазвичай у цей момент ви не можете повністю усвідомлювати свої дії. Таких реакцій є три: бий, біжи, завмри.
Декілька порад як вийти з цього стану дивись нижче ↓.
Немає коментарів:
Дописати коментар